olah raga yang murah dan praktiss.....

jalan pagi itu menyehatkan loo...baik untuk :

• jantung
• sendi sendi kaki
• seluruh tubuh

akan terasa segar bila kita rajin melakukannya, dengan berjalan kaki badan akan terasa lebih seggarr...
pagi tadi kami berjalan kaki menuju "taman suling" sebuah taman yang lumayan cukup jauh dari tempat tinggal kami, disana begitu menyenangkan.
najma putri kami, begitu menikmati perjalanan, najma mampu berjalan kaki kurang lebih 500 m, kami pun merasa heran dan kagum, anak sekecil najma memiliki kekuatan seperti itu, kata ayahnya "siapa dulu eyangnya"..memang kalau melihat eyangnya...gesit banget, berjalan sejauh apapun kuat.
yaa...liburan yang menyenangkan....berjalan-jalan...olahraga yang murah dan praktiss... :)